Écrire pour se libérer l’esprit et se vider la tête?

Écrire nous permet de nous libérer l’esprit et de parler de toutes ces choses enfouies au plus profond de nous.

L’écriture est souvent préconisée lors d’une psychanalyse afin de mettre sur papier nos mauvais souvenirs les plus anciens.

Toutes ces choses qui nous traumatisent et nous empêchent de bien avancer dans la vie.

Pour cela, il faut écrire pour se vider la tête.

Mais pourquoi le fait d’écrire est bon pour se soulager l’esprit?

Nous allons voir pour quelle raison il est si important de prendre le temps d’écrire pour se sentir mieux.

Écrire pour se libérer l'esprit et se vider la tête?

L’écriture est la meilleure solution pour se vider la tête

Il est important d’écrire, et ce pour plusieurs raisons.

Tout d’abord, pourquoi vouloir absolument tout garder en mémoire lorsqu’il est plus simple de tout mettre sur papier?

En effet, avoir un problème sous les yeux nous aide à trouver la solution.

Que ce soit au niveau professionnel ou personnel, l’écriture est donc primordiale.

Quoi de plus simple que de noter sur une feuille ou sur un tableau, des idées lors d’une réunion entre collègues, par exemple.

En effet, ces derniers seront plus attentifs à ce qui est visuel.

Lorsque vous avez une idée, transcrivez-la sans attendre sur votre bloc-note.

En faisant cela, vous vous viderez totalement la tête et vous aurez ainsi l’esprit plus clair.

Mais écrire est aussi une bonne solution pour exprimer ses sentiments, qu’ils soient positifs ou négatifs.

Il est souvent plus simple d’écrire ce que l’on pense de quelqu’un plutôt que de le dire de vive voix.

Avoir un esprit libre grâce à l’écriture

Certaines fois, on ne sait pas comment dire les choses, alors les écrire nous permet de nous rendre compte de leur véritable signification.

Lorsque vous avez un problème qui tourne sans cesse dans votre esprit, mettez-le sur papier pour vous libérer de ce poids si difficile à porter.

Prendre quelques minutes chaque jour pour raconter ce qui nous est arrivé est un excellent moyen pour avoir un esprit libre.

Peu importe votre façon d’écrire, c’est la manière dont vous vous libérerez l’esprit qui sera importante.

Une fois que vous aurez écrit tout ce qui vous passera par la tête, vous vous sentirez alors beaucoup mieux.


Articles connexes :

Mal au dos: comment bien s’asseoir devant son ordinateur?

Introspection: écrire pour se souvenir et mieux se connaître?